मूली तो हम सभी ही खाते हैं, और अब तो सर्दियों का मौसम शुरू होने वाला है, इस मौसम में बाजार में खूब मूली आती है, तो इस बार जब आप मूली घर लेकर आयें तो पत्ते फेंके नही, क्योंकि हम आपको बता दें कि मूली के पत्ते मूली से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं, अगर इन पतों को सुबह खाली पेट सेवन किया जाये तो बहुत से हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं, आज हम आपको इसी के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।
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1- इन पत्तों में आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, फॉस्फोरस, विटामिन सी, मिनरल्स और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, मूली को गुणों का खजाना कहा जाये तो शायद गलत नही होगा, अगर आपको एनीमिया है जिससे थकान रहती है और हाथों पैरों में दर्द रहता है तो मूली के पत्ते खाने से बहुत लाभ होगा, क्योंकि इसमें आयरन और फोलिक एसिड मौजूद होता है, जो रक्त के निर्माण में तेजी लाते हैं।
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2- यह खून को साफ करने में कारगर होता है, इनमे एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं, इसलिए ये खून से सारे टॉक्सिंस को बाहर निकल देते हैं।
3- यह बवासीर की समस्या भी खत्म करते हैं, इसके लिए आप मूली के पत्तों को कच्चा खा सकते हैं, या फिर इनका जूस या सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं, इन्हें किसी भी तरह से सेवन करने से बबवासीर की समस्या दूर हो जाती है।
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4- पीलिया में भी मूली के पत्ते लाभदायक साबित होते हैं,आप चाहें तो इसका जूस भी पी सकते हैं।
5 - मूली के पत्ते लीवर के लिए किसी वरदान से कम नही होते हैं, मूली के पत्तों का सेवन करने से लीवर से सम्बन्धित बीमारियाँ नहीं होती हैं।
6 - अगर पेशाब सम्बन्धी कोई भी समस्या है तो मूली के पत्तों को हर सुबह खाली पेट खाने से ये समस्या कुछ ही दिनों में दूर हो जाती है।
